京都　ニキビ

この春で京都美顔に通って4年になるＣちゃんが
久しぶりにお母様とお手入れに来てくれました。

「キレイになった肌を見せたい」とメールをくれていたので
どんなになっているかなぁと楽しみにしていたのですが、
本当に初期の頃が嘘のよう！

初期の写真を取りだして一緒に見ていたら、
痛い痛いと泣いていた時のことを思い出して、
泣きそうになりました。

正直、京都美顔のお客様の中ではニキビ改善までに
かなり時間がかかった方なのですが、それでも続けてきた
努力の成果がきちんと肌に表れています。
心配されていたご家族も初期の写真をご覧になって
喜んでいただけたそうで、私も嬉しく思っています。

ご帰宅後、メールをいただき
「もっとキレイになれるように頑張ってケアします」
という言葉に、また一人で泣いてしまいました。
涙腺のゆるい春です。

難治性でなかなか結果のでないニキビでお困りの方も
きちんとしたケアを続けていれば、必ずきれいな肌に
戻ります。
一緒に頑張りましょう！

とても心配な人がいます。

去年、ゴルフの最年少賞金王に輝いた
石川遼くんのお肌...

去年の夏あたりから頬の一部にポツポツと
ニキビが出来ているなぁと思って見ていたのですが
今日、ニュースでマスターズの招待状を嬉しそうに
公開する遼くんのお肌は、顔全体にポツポツがひろがって...

18才の男の子ですから、一過性のものかもしれませんが
早くきれいに治まって欲しいですね。

「擦らないでね」って教えてあげたいです...
ゴルフは教えて欲しいけど...

冬の寒さで空気が乾燥し、お肌も乾いて
ニキビが大量発生＆ニキビ跡がなかなか消えない
とお悩みの方が増えてきています。

部屋の加湿、スキンケアで保湿は大切なことですが
特に「自己流のスキンケアで悪化」してしまっては
元も子もありません。

京都美顔のスキンケアは
「こすらないこと」
「べたべた感に慣れること」
が基本ですが、
それはやはり来店してきちんとレクチャーを受けないと
どの程度のこすらないなのか、
どの程度の量を使うのか、
がわかりにくいと思います。

レクチャーをしていると
「こんなんでいいんですか？」
「取れていない気がします」
とおっしゃる方も多いのですが、
これまでメイクをチカラで擦って取っていた方が
大半です。

ニキビや赤味はもちろんですが、
美容の大敵である「シミ」も
「擦り続けること」から炎症が続き、
やがて「シミ」となることがほとんどです。

京都美顔で「擦らないスキンケア」を始めることで
消えないと思っていたはずのシミがどんどん薄く
なってきたと言う方も少なくありません。

体質から来る敏感肌も、スキンケア次第で
和らげることが可能です。

どんな肌トラブルも、あれこれやりすぎて
取り返しがつかなくなる前に、ご相談くださいね。

梅雨時期は湿度が高くじめじめするため、
ニキビが化膿しやすいですね。
春先、「少しマシになったかな？」と思った方も
ニキビが増えた、大きくなったと悩みが増えますね。

屋外では仕方ないですが、室内ではエアコンなどで
湿度をコントロールし、汗をかきすぎないように爽やかに
過ごしたいものです。（冷房、除湿のしすぎに注意！）

また、スキンケアは基本通りに続けることが必須ですが、
洗顔後、化粧水でしっかりパッティングし、毛穴を引き締める
トレーニング＆清潔にしながら潤いをたっぷり与えましょう。
べたつくからと言って、美容液、クリームは減らさずに、
冷湿布も毎日頑張って下さい。

とにかく、スキンケアでは「乾かさない」ことと
「べたべた感に慣れること」が大切です。

夏休みの間に、「ニキビがなかった頃の素肌」を目指したい方も
京都美顔無料webカウンセリングからご相談くださいね。

梅雨が近づき、ニキビのご相談の中にも
「ニキビが化膿して痛い」
というものが増えてきました。

湿度が上がり、ニキビ菌の繁殖にはうってつけの
じめじめした季節。
痛いから、目立つからと指でつぶしたり、
無意識に触っていたりしませんか？

ニキビが出来るには原因があります。

①皮脂の過剰分泌
②毛穴の閉塞
③ニキビ菌の増殖

この原因を知り、生活習慣を見直して
京都美顔方式のスキンケアを始めれば
ニキビは思いのほか簡単に治るものなのです。

化粧品を使ったスキンケアは
「それを使えば治る」
とか
「この成分で治る」
というものではありません。

そのやり方がとても重要です。
何をやってもだめだった、
でも、根気よくスキンケアを続けて
嫌なニキビとさよならしたいと言う方は
まず、webカウンセリングでご相談くださいね。

むしむしとした暑さが続く京都ですが、
年中肌の乾燥に悩まされる私や、一部のお客様の間では
梅雨時期はお肌がしっとりして嬉しい時期でも
あります。

肌がしっとりすると化粧乗りもよく、一日の始まりが
楽しくなりますね。

でも...

ニキビで悩むお客様にとっては、この湿度のために
ニキビが化膿したり、辛い時期でもあります。

例年、ニキビのご相談が意外に多いのが6月。

今月も、おひとりでも多く、ニキビに悩むお客様の
力になり、健康なお肌作りに協力していけるように
私も頑張ります！

ニキビや敏感肌に悩んでいる人は、どうしても
主観で
「自分の肌が一番ひどい」
と思ってしまいます。

私もニキビやニキビ跡、慢性的な乾燥に
悩んでどうすることも出来なかった頃は
同じ思いをしていたのを思い出します。

インターネットでニキビや赤ら顔に対してのご相談を
受け付けていますので、全国各地からカウンセリングが
送られてきます。

今日も九州地方にお住まいの方から、
「長年、ニキビに悩んでいます。
連休を利用して相談とスキンケアレッスンに
行きたいです」
というお電話をいただきました。

遠方にお住まいの方は大変ですが、やはり初回は
お顔を拝見して、その方に応じたスキンケア用品と
その使用方法をレクチャーしたいと思っています。

「通えないとニキビの改善は難しいですか？」
とよくご質問がありますが、
京都美顔のスキンケアで一番大切なのは、サロンに
通って受ける施術よりも、家で毎日きちんと続ける
スキンケアです。
しかし、それが自己流になってしまっては治るものも
治りません。

遠方であったり、多忙であったり、お忙しいとは思いますが、
ニキビや敏感肌のお悩みを一日も早く、確実に解消するため
一度スキンケアの方法を体得していただき、あとは毎日
根気よく美肌作りに励んでください。

京都美顔では、スキンケア開始後もメールや電話で
きめ細やかなご相談対応をさせていただいていますから、
ご安心くださいね。

1月に入り、敏感肌と赤み肌のご相談が多くなってきました。
寒さも厳しくなり、空気の乾燥もひどいので、お肌が乾いて
乾いて仕方がないですね。

化粧品はお薬とは違うので、何かをつけて治るということは
ないのですが、乾燥するという症状を抑えることは可能です。

お風呂上がりに化粧水PSM201でしっかりパッティング。
（超敏感肌状態の時はパッティングも控えめに）
潤った肌にPSM001のスクワレンオイルをたっぷりのばして、
RX302のﾓｲｽﾁｭｱｸﾘｰﾑをぽってりと乗せます。
あとはPSM201をたっぷり染み込ませたガーゼをかぶせて
15分ほど寝て過ごしましょう。

かさかさに乾いて、粉を吹いていたお肌もしっとりと潤います。
毎日、根気よく続ければ、真冬の乾燥に負けない強いお肌に
なれますよ。

私もアレルギー体質、超敏感肌質ですが、夏冬問わず、肌の
調子が悪い時には冷シップで乗り越えています。
ニキビ跡の悲惨なクレーターがなくなったのも、毎日の冷シップの
おかげかな？

夜、冷シップをすると肌が落ち着くと言われるお客様も多く、
京都美顔のスキンケアには欠かせないお手入れですね。

詳しいケア方法は、お気軽に京都美顔までお問い合わせくださいね。
美肌カウンセリングはこちらから。

新年早々、会社員のお客様Kちゃんとの話がはずみ、
私のほっぺが筋肉痛になっています。

関西人特有（吉本？）の影響でしょうか？
お話が上手なお客様が多いんですが、
今日のお客様の笑いのセンスはピカイチ！
お正月の初詣のお話だったんですが、
お腹が痛くなるほど笑い転げました。

笑うことって、美肌作りにも大切なんですよ。
笑うことで身体の中のナチュラルキラー細胞が活性化して
免疫力がUPします。
ニキビに負けない肌作りのためにも笑いましょう！
しかも、これってなんと、作り笑顔でもいいんですって。

ニキビやニキビ跡に悩み、今も一人で悩みを抱えている方は
たくさんいると思います。
家で一人で凹んでいても、何も解決できないですよ。
新しい年は、前向きに笑顔で、美肌スキンケア始めませんか？

Kちゃんが初めてカウンセリングに来たときは、
ニキビの悩みの深刻さで、私も一緒に
ため息をついていたのが、今は嘘のようです。

毎日のスキンケアで肌が改善され、
また人から
「肌きれいになったね」
と言われることでますます
自信がつき、さらにきれいになっていく。

Kちゃんの明るい笑顔を見ているだけで
私も癒されていますよ、ありがとうね。

毎日のコツコツスキンケアと、
月に１～２回のお手入れで大笑いして
はじけるような笑顔と素肌になりましょう！

空気が乾燥してくると、ニキビ跡がなかなか治らないお悩みの
お客様も増えてきます。

今日は女の子ならでは（？）の悩み相談を受けました。
もう半年ほど前から京都美顔に通われている方です。
一生懸命スキンケアに取り組んでくれている姿勢は、そばにいなくても
わかるんですが、寒い季節になると、どうしても
「チョコレートを食べないと気が済まない！」
なのだそうです...。

チョコレートを食べること自体は、度が過ぎなければ、
決して悪いことではありません。
でも彼女の場合は、ついついコンビニで「冬季限定」のチョコを
見つけると衝動買いしてしまい、家で一人で全部食べてしまう...。
数日に一回その状態にあるそうです。

チョコレートだけが直接のニキビの原因というよりは、糖分や油脂を
摂り過ぎることで、毛穴からの皮脂の分泌が盛んになります。
毛穴が詰まって行き場をなくした皮脂をニキビ菌が侵食...
その悪循環から赤いニキビが出続けることもあります。

当然のことながら、新しくできるニキビを減らすためには、食事の
コントロールも必要不可欠です。
いつも言うように、「絶対に食べてはいけない」というのではなく、
食べ過ぎないようにコントロールすることが必要です。

と理屈では、わかりきっているのですが・・・
私も女性ですので、冬場に甘いものを食べたくなる気持ちは
よくわかります。
なので、彼女とは「一人で食べないで、会社（学校）に持って行って
みんなで食べるとか、家族・友達がいるときに開ける」という約束を
しました。
できるだけコンビニに立ち寄らないとか、いろいろ宣言してくれましたが...
ちゃんと約束守ってくれることを信じていますね。

お砂糖を使わないおやつレシピもまた書きますね。

少しの我慢が美肌の近道だと信じて、一緒に頑張りましょう！

季節の変わり目の肌トラブルでお困りの方は・・・

まずはニキビ・敏感肌の無料webｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞでご相談を！

パソコンからの無料ニキビ（ニキビケア）・敏感肌、より良い肌のための相談は
https://gt161.secure.ne.jp/~gt161122/cgi-bin/counseling/index.html

携帯からの無料ニキビ（ニキビケア）・敏感肌相談は
http://kyotobigan.com/webcouncel/i/index.cgi

ニキビケア・敏感肌ケア商品のご注文は

◎パソコン・携帯からのオーダー（共通オンラインショップ）
　　http://www.kyotobigan.com/scb/shop/shop.cgi?id=1&kid=1

秋も深まり、空気が乾燥してくるにつれて、ニキビや
敏感肌についてのご相談が増えてきます。

今、どんな化粧品を使っているとか、○○という成分が
入っているものをつけても治らないとか・・・

化粧品は本来、肌トラブルを治す目的で作られたものでは
ありません。　つけるだけ、飲むだけで変化があるとしたら、
それは化粧品ではなく薬に近いものになってしまいます。

では、どうすればきれいな肌に戻れるのでしょうか？

大事なのは、

スキンケアの方法（やり方）

継続すること

これまでの思い込みや決めつけを忘れて、きちんとした
スキンケアを習うために、サロンへお越しくださいね。

季節の変わり目の肌トラブルでお困りの方は・・・

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ニキビでお悩みのお客様に、良く聞かれることの中に
・何を食べればよいか
・何を食べてはいけないか
があります。

バランスよく食べて頂くのが一番なんですが、
出来る限り野菜をたくさん食べていただきたいですね。

糖質や脂質の取り過ぎも原因のひとつですが、
結構、野菜不足の方が多く見受けられます。

これから寒くなると、生野菜サラダは、ナカナカ大量には
食べられないので、温野菜にしたり野菜スープにしてみるのも
いいんではないでしょうか？

慢性的なビタミン不足の方はサプリメントを上手に摂取するのも
いいですね。

←ワタクシのある日の昼食デス

季節の変わり目の肌トラブルでお困りの方は・・・

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今日、午後からのお客様は鳥取県に近い兵庫県から
お越しのYちゃん。

ほんとに小さなかわいらしいお顔に、憎きニキビが大発生して
数年･･･悩みに悩んで、ご両親と一緒に来てくれたのが、今年
7月です。

わずか2ヶ月ですが、若さってすごい！
脅威の回復力で、ほとんど大きなニキビはなくなっています。
この調子なら、年末くらいにはツルツル？
なんて想像するだけでも私が楽しくなってきます。

でも、それもこれもYちゃん自身が、根気よく毎日きちんと
お顔と向き合ってスキンケアを続けてきたからなんですよね。

「ほんとに綺麗になってきたよね」という問いかけに、
「ありがとうございます！」って何度も笑顔で答える
Yちゃん。
もっともっと綺麗になって、より一層素敵な女の子に
なれますように♪

・・・甘くて美味しい梨を沢山！ありがとうございました♪

夏の終わりには、なぜかフェイスラインのニキビに悩まされる方が
多いように感じます。

原因は、人それぞれですが、

☆夏の疲れが出て、免疫力が落ち、普段大丈夫だった部位の皮膚の
　抵抗力も落ちているためニキビになやりすい。

☆フェイスラインは洗い残し（クレンジングなど）によって、汚れが残り
　やすいので、ニキビの原因となる皮脂がたまる。

☆髭剃り（特に男性）で、ついつい深剃りしてしまい、大切な角質層を
　こそげ取ってしまっている（女性のシェービングもお気をつけください）

など、いろいろ考えられると思います。

「何をつけたら治る？」
「これを食べ過ぎたから？」
「触りすぎているのかな？」

ひとつのことにとらわれ過ぎず、
◎きちんとしたスキンケアの継続
◎バランスのとれた食生活の見直し
◎睡眠など生活習慣の改善
を続けていれば、
少しの季節（気温）の変化や、体調の変化くらいでは
肌トラブルを起さない正常な皮膚になれます。

毎日の美肌スキンケアで、一緒に悩まない肌を作って
行きましょうね♪

7月から京都美顔に通ってくれているお客様に
大のミスチルファンの女の子がいます。
年齢的にいうと、物心ついたときからミスチルが
好きだったそうです・・・。
ちょっとゼネレーションギャップですね（汗）
ミスチルといえば、私の年代では10代後半～
20歳くらいの青春？真っ只中に出てきたアーティスト。
世代を超えて支持されてるって素敵ですね。

さて、そのお客様と一緒に「HANABI」を歌いました。
ニキビのお手入れも、
「♪もう一回、もう一回～、もう一回、もう一回～♪」
半なきになりながらですが、頑張りました！

まだまだほっぺにいっぱいのニキビですが、
一回ごとのお手入れで、少しずつ頑張って
綺麗になりましょうね！

各地でゲリラ豪雨や雷雨が起こり、異常気象と言われていますが、
日ごとに暑さが和らいでいく９月です。

しかし、肌トラブルに関しては、むしろこの９月からが
増える傾向にあります。
夏の疲れで免疫力が衰え、ニキビが出来てナカナカ治らない。
夏に思いっきり日焼けをして、肌がざらざら乾燥して
敏感な状態に・・・。

そんなご相談も増えてきました。
そのニキビが赤みを増して、にきび痕になる前に・・・
敏感状態が続き、赤ら顔にならないために・・・
美肌改善スキンケアを始めるには、今がちょうどいい
タイミングかもしれません。

これから、涼しくなって外出しやすい時期になりますから
秋の京都を見るついでに、ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞへお越しくださいね。

まずはニキビ・敏感肌の無料webｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞでご相談を！

パソコンからの無料ニキビ（ニキビケア）・敏感肌相談は
https://gt161.secure.ne.jp/~gt161122/cgi-bin/counseling/index.html

携帯からの無料ニキビ（ニキビケア）・敏感肌相談は
http://kyotobigan.com/webcouncel/i/index.cgi

ニキビケア・敏感肌ケア商品のご注文は

◎パソコン・携帯からのオーダー（共通オンラインショップ）
　　http://www.kyotobigan.com/scb/shop/shop.cgi?id=1&kid=1

この時期になると、お顔のニキビだけでなく
背中のにきびに悩まれて、ご相談をいただくことが
多くなります。

夏の間、水着で思い切り日焼けをして、乾燥してしまい
いつもよりデリケートになっていたり、
汗を吸わない素材の服を着ていたり･･･。

原因は沢山ありますが、まずはきちんと清潔にすること。
そして、ニキビ跡が気になる人はやはり保湿もして
欲しいですね。
京都美顔では、比較的保湿力のあるPSM802をつけて、
RX805を塗って保護してもらうことをおすすめしています。
そうは言っても、自分の背中になかなか手は届きませんね。
ご家族などに手伝ってもらって、出来るだけ毎日のケアを
続けるようにしてみてください。

まだまだ残暑が厳しいですから、汗もかくことが多いです。
お顔ももちろんですが、身体の皮膚も健やかに保ちたいですね。

関西は早々と梅雨入りしまして、
雨が降ったり、曇ったり、時々晴れたり。
遠方からのお客様も多いので、雨は嫌ですね。
ふっと傘たてを見ると、傘を忘れたお客様のようの
傘がなかったので数本購入（ビニール傘でゴメンなさい）
施術中に降りだすことも多いですものね。

お花のお水やりをしなくて良かったり、
お肌が潤ったりして、雨は好きですが、
あんまり続くと嫌ですね・・・・・。

ニキビがある人も、人によっては化膿したり
痒かったりしますから、念入りなケアが
必要ですね。

ニキビで悩んでいる人に甘いものは禁物･･･
分かっているけど、ケーキ・チョコ・アイスにスナック菓子、食べたくなりますよね。
確かに甘いものの摂り過ぎはだめ。でも、無理に我慢して我慢して･･･
爆発して、やけ食いなんてことになったらもっと大変・・・

そんなときは、一人じゃなくて友達や家族とみんなで大好きなお菓子を分け合って食べましょう。みんなに食べてもらって、自分も少しだけ。場も和むし、楽しいし、美味しいし。イライラしてヤケ食いしちゃうくらいなら、ニキビを増やさないためにも、上手にコントロールしましょうね。

写真はポテトチップのフレンチサラダ味。
私がずっと小さい頃に発売していて、最近また食べたいなぁ～と思っていたら近所のスーパーで再発売していました！
フレンチドレッシング風味で少し酸味があって美味しいんですよ･･･
って、私も一人で食べちゃいそうな勢いだったので、お友達を呼んで、数枚だけいただきました。普段はあまり食べないのですが、たまに食べるとスナック菓子も美味しいですね。

美肌に必要な栄養素はビタミンCだ！
と思い込んでいませんか？

確かに、ビタミンCは抗酸化作用、解毒作用がありますが、それだけでは「美肌になれる」ということはないですね。

お肌を作る＝身体を作るのと同じですから、

各種ビタミン　ミネラル　たんぱく質

が必要です。

このうち、どうしても偏りがちな各種ビタミン・ミネラルについてはサプリメントを上手に摂取するのも良い方法ですね。

そして、炭水化物や脂肪の摂取も必要です。
ニキビができるから、お肉は食べないなんて、ナンセンスですよ。食べ過ぎるのは良くないけれど、お肉には鉄分やカルシウムも多く含まれていますからお野菜などと一緒にバランスよく摂りたいですね。

さてさて、私も丈夫な体作りのためにバランスのとれた食生活を心がけているのですが、このところ食欲が細くなっているので、食べたいときに食べられるものを美味しく食べる！ようにしています。

お客様と焼肉屋さんのお話をしていて、どうしても焼肉が食べたくなったので、久々に京都の木屋町に出ました･･･
偶然入った焼肉屋さんが･･･
ゆうこりんこと小倉優子ちゃんの焼肉店でした♪

ゆうこりんが書いた？くまちゃんや、りんごのデザインがお店中に飾られていて、可愛らしいお店でした。
店員さんのテンションもかなり高くて、「こりん、こりん」言ってましたよ（笑）

味はまぁ普通？っぽいですが、メニューが豊富で食べ放題もあるそうなので、学生さんには嬉しいですね。
大阪店は西中島の新大阪サロンの近くにあるみたいです。

ニキビ＝お肉はだめ！なんて決め付けないで、楽しく美味しいものを食べましょうね。