京都　ニキビ

ここ数日、晴れで30度を超える日が続き
真夏のような京都でしたが、
今朝は朝から雨が降り、ようやく梅雨入りしました。

晴れが続くと、空気の乾燥や紫外線・花粉や黄砂などで
お肌の不調を訴える方も増えます。

この雨で、湿度も上がり、多くの方が潤いを取り戻して
いい状態の肌を実感するのではないでしょうか？

ただし、ニキビが花盛りに出来ている方は化膿が心配。

清潔と保湿を保つスキンケアを心がけ、曇りや雨でも
ナイーブなお肌のためにベースメイクは欠かさず
行いたいですね。

オリンピックの興奮もようやく？落ち着いてきました。

気がつけば、ひな祭り。

そうえいば、ここのところ女性のお客様が増えている
気がします。
3月に入り、晴れると紫外線も強く、また春風は埃っぽく
肌トラブルが起こりやすい時期です。

「ニキビだからメイクできない」
「ニキビだからクリームは使えない」

なんて思い込んでいませんか？

ＴＶや雑誌、インターネットから肌に良いと思って
集めた情報が、実は春のニキビや肌トラブルを治り難く
させていること、結構あるんですよね。
あれこれ遠回りする前に、是非一度カウンセリングに
お越し下さいね。

今は梅が見頃のところも多いですが、
3月下旬の京都はサクラの開花が楽しみです。
四条サロンは京都観光のついでにも便利ですよ。

いよいよ本格的な花粉の季節がやってきました。
花粉症って春じゃないの？と言われそうですが、
花粉に対するアレルギーを持っている方は、
少量でも飛び出すともう多いとか少ないとか
言う問題ではなく、大変なんですよね。

例年、花粉症にはヨーグルトがいいとか
お茶がいいとか、様々な解消法が言われますが、
まずは免疫力を少しでも上げるため、しっかりと
栄養と睡眠を摂ることを心がけましょう。

かゆみや赤味がでても、掻いたり擦ったりしないで
きっちり保湿をしましょう。

体質から来るものなので、なかなか改善できるものでは
ないのですが、花粉によってのお肌のトラブルは少しずつでも
症状を抑えて、穏やかに過ごすことで、気持ちも変わってきます。

まずはスキンケアの見直しから始めてみましょう。

年が明けて、もうひと月経ちました...早いですね。

毎年ですが、1月は久々に会えるお客様が多くて
懐かしく嬉しかったです。

京都美顔のお手入れを卒業しても、ホームケアを続けて
2年...4年...と経っているお客様は、さすが乾燥の季節も
自力で乗り越えて、年を追うごとにお肌が強くなって
いるのを実感します！

短期間ではなかなか改善がみられない赤ら顔も
年数を経て「いつの間にか頬の赤みがなくなったでしょ」と
健康的な顔色でおっしゃるYさんを見て、自分の
ことのように嬉しくなりました。

ニキビ・赤ら顔などの敏感肌トラブル改善の近道は
やっぱり毎日の地道なスキンケアが基本なんですよ。

京都美顔はニキビや赤ら顔などの敏感肌の方を
はじめ、お肌に関心の高い方を中心とした、
スキンケアサロンです。

サロンでのお手入れはもちろんですが、
ご自宅でのスキンケアや生活習慣の改善など、
肌トラブル解消へ向けてのアドバイスと
お手伝いをさせていただいています。

ご相談頂くのは主にご本人様やご家族様からが
中心です。
実際、ご本人のお肌の状態を見せていただいた
上で、私の経験や知識を持ってアドバイスさせて
頂いておりますが...

肌トラブルについての事とはいえ、
病院や医師のご紹介や、他エステサロンのご案内等は
行っておりませんので、ご了承ください。
また他店においてのトラブルについての法的アドバイス
なども行っておりません。

おひとりおひとりの肌状態に向き合って、
真剣に肌トラブル解消のお手伝いに取り組んでおります。
ご自身（またはご家族）の肌トラブル以外での
ご相談の場合は、今一度ホームページを良くお読みになり
その趣旨をご理解いただけますよう、お願いいたします。

明日から12月ですが、まだ冬という感じがしない
京都です。

今年もあと1ヶ月なんですね。
早かったです...。

とはいえ、京都美顔は例年通り、商品発送は
年中無休で対応しておりますのでご安心ください。

サロンでは1月１～３日だけお休みする予定ですが、
帰省などの関係でどうしてもと言う方は早めにご相談くださいね。

この季節、お客様のお顔をお手入れをしていて
「くちびるのあれ」に気づくことがよくあります。

くちびるには表皮が無く、冬場は乾燥して切れたり
することも多いですね。

かさかさになったり、切れて血がでてしまうような
くちびるには「PSM001」を塗ってくださいね。

あまりにひどい場合はサランラップでシップしても
効果ありですよ。

「PSM001」は、化粧品ではなく食品なので、口に入っても
安心です。ただし古いものは避けてくださいね。

秋も深まり、空気も乾燥してきたので
「お肌が乾いてかゆい」
というご相談も多くなってきました。

天気予報の「乾燥注意報」はお肌にとっての
乾燥注意報だと思って、そんな日はしっかりと
保湿ケアしてくださいね。

私も、毎晩冷湿布、たっぷりのRX806とRX805の後、
PSM302で蓋をするようにしてから寝ています。
翌朝の肌の弾力が違いますよ～。

女子高生のお客様りなちゃんがボソッと
「今年も4分の３が終わりですよ」
最初はピーンと来なかったんですが
ホントだわ、あと3ヶ月で今年も終わりですね...
早いものです。

9月は夏の終わりで肌に疲れが出るせいか、
お肌のご相談が多かったです。

化粧品やエステ、様々な美容情報が溢れる中、
肌のしくみについて正確に理解し、どうすれば
副作用なくもう2度と同じ肌トラブルに悩まずに
済むのか？

お顔の肌は見た目に関わることなので、気にしすぎる
あまり、
「とにかく早く治したい」
しかも
「安く治したい」
と誰しも思いますよね。
しかし実際、人間の肌が器械を使って一瞬で、しかも
何の副作用もなく、短時間で治るのでしょうか？

お店の雰囲気やイメージに惑わされることなく、
少々時間やコストはかかっても、確実な方法を
選んだ皆さんが、今は笑顔で過ごしています。

1年なんて、振り返れば、あっという間。
来年の秋、そう思って、肌トラブルのない素肌で
笑っていたいなら、今がスキンケアの始め時
かもしれないですね。

果物や野菜が美味しくなってきましたね。

京都美顔では、ニキビや肌荒れの早期解消を目指して
生活習慣の見直しの中で、食事指導も行っています。
ただし一人暮らしの学生さん社会人にとって、日常の
食生活を完璧なバランスで見直すことは難しいですね。
常に肌にとって必要な栄養素を身体の中に保ち続ける
ために、栄養補助としてサプリメントも摂っていただいて
います。

しかし、サプリメントはあくまで栄養補助でしかありません。
それだけ摂っていても、すぐに美肌になるというものではなく
やはり食事からの栄養摂取も重要です。

秋は、食欲の秋・収穫の秋とも言われますように、
美味しい旬の食べものが溢れ、身体も来るべき冬のために
栄養を蓄える準備を始めるように食欲が沸いてきます。

今が旬のお魚、サンマには皮膚の粘膜を健康に保つ働きが
あります。
果物・野菜には肌に必要なビタミンなどの栄養素が豊富なので
間食の代わりに取り入れてもいいですね。

旬の食べ物を上手に取り入れて、冬の乾燥に負けない丈夫な
肌作りを始めましょう！

お客様イズミーヌちゃんに頂いた、和歌山のご実家の
ピオーネです！
見たことないほど大粒、大房の超特大でブドウの袋に
入りきらないほどの大きさです。
ありがとうございました！

ここのところ京都は、すっかり秋らしくなり

朝夕は窓を開けていると肌寒く感じるくらいです。

昨夜は早くも虫の声（コオロギ？鈴虫？）が聞こえて

「え～、もう夏終わり？？？」と突っ込んでしまいました。

それでも、日中の紫外線はまだまだ厳しいですので

ベースメイクは怠りないようにしましょうね。

夏休み、ついつい日焼けして、シミやソバカスが心配な皆様...

サロンに置いて帰る「PSM　S-1」を使って、部分美白パック

しませんか？

一部のお客様（OLチーム）から、シミが薄くなった！と評判です。

...が、私はやっぱりイオン導入で使用することをおすすめします。

お肌預けるのって、やっぱり気持ちいいですもんね。

寝不足はお肌の大敵ですが...

世界陸上、ついついLIVEで見たくなり、寝不足気味です。

高校野球も見たいのですが、なかなかTV見ながらお仕事するわけに

行かないので、熱闘！甲子園でチェックしています。

日本の高校球児も、世界のトップアスリートも、一度きりの

チャンスを前に、緊張して走り出す瞬間を見ると、同じように

ドキドキして、見ないわけには行かないんですよね。

昼も夜も、世界中で感動しまくりの夏ですね。

...でも、寝不足すると毛穴が開いてメイクが崩れやすかったりします。

睡眠時間、大切に...。

昔から京都は「お盆を過ぎると夏が終わる」と
言うのですが、今年はすでにもう秋の気配...

昨夜は、お風呂上がりに窓を開けていると
寒く感じ、丈の長いパジャマを出しました。

鈴虫？の声がよく聞こえて、トンボもいっぱい
飛んでいます。

夏の終わりから秋にかけては、夏の紫外線でダメージを受けた
お肌が悲鳴を上げて、肌トラブルのご相談が増えます。
今年はそんなご相談も早い時期に来るのかなぁと思うと
少し切ないですね。

季節の変わり目に負けない肌作り、続けましょうね。

7月下旬から
「夏なのに花粉症のような症状が...」
というお問い合わせをいただきます。

敏感肌のお客様は、何らかのアレルギーをお持ちの方が
多く、大半は花粉にも敏感に反応されます。

私も8月に入る前後から、どうもまぶたがかゆいと思って
いましたが、おそらくイネ科の植物の仕業？かなと...

夏風邪や新型インフルエンザが流行っていますが、

時々お客様から「お薬を飲んでもいいですか？」という

ご相談をお受けします。

私は医者ではありませんので、良い・悪いはお答えしかねます。

何らかの病気（けが）により医師によって処方されるお薬は、

当然、本人にとって必要な治療なのだと思います。

お肌のことは大切ですが、その前に体調が良くなくてはせっかくの

スキンケアも功を奏しません。

暑さでメイクが崩れやすいというお悩みをよくいただきます。

メイクを崩れにくくするには、まず基本のスキンケアをきちんと

することが必要です。

春からの流れでぬるま湯洗顔していると、毛穴が開き、皮脂が

出やすくなります。

洗顔の最後は必ず水でキチッと毛穴をひきしめるようにしましょう。

雨が降ったり止んだり、梅雨特有の蒸し暑さが
続く京都です。

気温も高く、汗をかきやすいので、夏場は洗顔に気をつけられる
方も多いでしょう。

とにかくさっぱりするために、ゴシゴシ洗う。
スクラブやソルト入りの洗顔料を使用する。
夏にはさっぱりして気持ちいいスキンケアだと思われがちですが...

そのゴシゴシこする洗顔やスキンケアがあなたの肌を
これまで以上に敏感状態に導いているのをご存じですか？

「洗顔はよく落ちる○○フォームを使っているのに、ニキビが治らない」
というご相談をよくいただきますが、洗顔フォームはあなたのニキビを
治すものではありません。
清潔にするという目的以上の思いを込めても、答えてくれないですね。

洗顔にしても、メイクオフのクレンジングにしても
「肌を傷めず、汚れをきちんと落とすやり方」
が一番大切です。

冬のように凍える手で始めるスキンケアよりは、夏から始める方が
少し楽かもしれないですね。

どうしようもないニキビ、ニキビ痕、敏感肌等を解消するスキンケアの
レクチャーをご希望の方は京都美顔までご連絡くださいね。

梅雨も近づき、曇っている日も多くなってきた京都です。
雨が降ったり、曇っていると、ついつい紫外線対策を
怠り勝ちですが、この時期も紫外線はかなり多いのですよ。

ニキビや敏感肌に悩んでいる人は、どうしても
主観で
「自分の肌が一番ひどい」
と思ってしまいます。

私もニキビやニキビ跡、慢性的な乾燥に
悩んでどうすることも出来なかった頃は
同じ思いをしていたのを思い出します。

京都美顔は、京都という土地柄か大学生のお客様も
多く通われています。

10代後半から20代前半は、ニキビやお顔の赤み、
敏感肌状態など見た目に関わるので、

インターネットでニキビや赤ら顔に対してのご相談を
受け付けていますので、全国各地からカウンセリングが
送られてきます。

今日も九州地方にお住まいの方から、
「長年、ニキビに悩んでいます。
連休を利用して相談とスキンケアレッスンに
行きたいです」
というお電話をいただきました。

遠方にお住まいの方は大変ですが、やはり初回は
お顔を拝見して、その方に応じたスキンケア用品と
その使用方法をレクチャーしたいと思っています。

「通えないとニキビの改善は難しいですか？」
とよくご質問がありますが、
京都美顔のスキンケアで一番大切なのは、サロンに
通って受ける施術よりも、家で毎日きちんと続ける
スキンケアです。
しかし、それが自己流になってしまっては治るものも
治りません。

遠方であったり、多忙であったり、お忙しいとは思いますが、
ニキビや敏感肌のお悩みを一日も早く、確実に解消するため
一度スキンケアの方法を体得していただき、あとは毎日
根気よく美肌作りに励んでください。

京都美顔では、スキンケア開始後もメールや電話で
きめ細やかなご相談対応をさせていただいていますから、
ご安心くださいね。

ＧＷまっただ中です。
今年は、花粉が多かったせいでしょうか。
春先のお肌の相談件数が多く、
ＧＷ前半もカウンセリングご予約が多いです。

例年のことですが、
「花粉さえ終われば...」
次第に良くなっていく方もいれば、
複合的な要因でなかなか肌トラブルが治まらない方も
いらっしゃいます。

花粉や季節的なアレルギーをお持ちの方の肌ケアーは
その時期だけにこだわらず、1年を通して、きちんと継続することで
翌年には良い肌状態を保つことができると思います。

花粉の季節が終わっても、肌にやさしいスキンケア、
ご相談くださいね。

初夏の陽気の日があると思えば、
今日のように肌寒い日もあり、体調を崩しやすいですね。

春の肌トラブルにお悩みの方は、体調が
お肌に出やすく、つらい日々をお過ごしだと思います。

お肌の乾燥にお悩みの方は、梅雨が待ち遠しいかも
しれないですね。
...ニキビの方は化膿しやすいので辛いけれど。

肌トラブルは千差万別、個人差があります。
自分の肌と、季節に応じたスキンケアを
継続しましょう。

京都美顔はゴールデンウィーク中も休まず営業いたします。
特に祝日の午前・午後は混み合いますので、
早めの予約をお願いいたしますね。

花粉症のみなさん、
特にヒノキをアレルゲンにお持ちのみなさん...

ほんと大変ですよね～

私も、スギよりヒノキの方が強く出るのですが、
朝起きて、目が開きません...
1センチ幅になった二重まぶたを冷湿布しながら
朝の身支度をします。

どこにいても、何をしていても
鼻は一日中苦しく...
この時期ばかりは街でもらえるポケットティッシュを
本当にありがたく思います。

京都美顔のお客様も多くの方が花粉アレルギーをお持ちで、
お手入れの時、横になってパックなどで口をふさぐと
ちょっと苦しいとおっしゃる方がいらっしゃいます
（早めにおっしゃってくださいね～）
お薬を飲まれている方は、お手入れが始まって
2秒くらいでお休みになって全くおしゃべりできないことも（笑）

私は元々、アレルギーの薬を飲み続けた副作用で
肌トラブルが絶えず、苦労した経験から
花粉症の薬は飲むのを控えているのですが、
今年はそういう訳にもいかないようです。

そうそう、最近、私もよく自分でやっているのですが
この季節、５０６（マイルドマスクネオ）のパック
（お手入れの時に塗っているグリーンパックです）
をすると
ユーカリエキスのさわやかな香りでリフレッシュできて、
鼻の通りもよくなるんですよ（個人差あると思いますが）
お肌のスペシャルスキンケアと花粉症緩和で一石二鳥ですね。

その他、花粉によるお肌のトラブルを緩和する方法、
いろいろありますので、お手入れにお越しくださいね。

花粉が多く飛ぶ季節になり、普段よりも
肌トラブルで悩む方のメールやカウンセリングが
増えてきました。

無料webカウンセリングは、現在の症状や、性別、
年齢、体質についてのアンケート、お悩みの内容について
きちんと読ませていただき、お一人おひとりのことを考えて
返信させていただいております。

カウンセリングをお返しするのに十分な内容がない場合、
またお名前すらご記入のない場合は、返信出来ないことが
ございますので、きちんとご記入くださいね。

返信アドレスが不明なメールも増えています。
お気をつけくださいね。

また、カウンセリング返信後、ご質問いただく場合も
お名前等のご記入がないとどういうお悩みでどんな状態かが
わからないので、返信しかねる場合がございます。
スムーズな返信のために、お名前とwebカウンセリングご相談日を
お書き添えいただけますよう
ご協力お願い申し上げます。

もう３月ですね。
花粉と黄砂がすごいです。
まぶたがかゆくて毎晩冷シップ。
皆さんと一緒なんですよ。

最近の京都は雨が多いので、保湿を手抜きしたくなる
ところですが、今をしっかり保湿して春風の刺激に
備えます。

例年よりも花粉が多いと言われている影響か、
アレルギーによるお肌のトラブルの相談が増えてきています。
「かゆい」「痛い」「乾く」...
肌にとっては最悪の症状が起こっています。
アレルギーは持って生まれた体質（肌質）ですので、
それを「治す」ことはできません。
だからって肌に現われる不快な状況を放っておくことも
できませんよね。

同じスキンケアに毎日取り組むなら、肌トラブルが
あっても安心して続けられて、肌に負担がかからない
スキンケアを続けてみませんか？

「乾燥する」「部分的に脂っぽい」
その理由と、対処法を、マンツーマンカウンセリングで
お話しています。
（未成年者・学生の方は保護者同伴をお願いしています）

まずは無料webカウンセリングからご相談くださいね。

西日本の広い範囲で黄砂が観測されています。
山や街が黄色く見えるほど。

黄砂も花粉と一緒で、アレルギー体質の人にとっては
肌トラブルの元凶となります。
花粉同様マスクなどで防御も有効ですが、
きちんとしたベースメイクでお肌を保護することも
大切です。
乾燥する季節は、お肌を乾かさないためのベースメイクを
体得して来るべき春に備えましょう。

...それにしても、これから春にかけては埃っぽいので、お肌ももちろん
つらいのですが、洗っても洗っても車が汚れるのは
イヤですね～。
私はいつも「この間、洗車したとこなのに...」
のパターンが多いです。

ニキビやお顔の赤みに悩まされていると
人に会うことも億劫になって、また季節的に
寒いこともあって
「もうずいぶん外へ出ていない」
というご相談をいただきました...。

ん～、そうなると肌トラブルの問題以前に
精神衛生上良くない状態ですよね。

家の中で鏡を見つめる日々、どんなに穴が空くほど
見つめても今より状態が良くなる事ってあるのかな？

マスクをして、防止をかぶって（怪しい人？）でもいいから
外に出ることは気持ちの上で大切です。
きっと何かが見つかります。

少し何かやってみようと前向きになったら、
京都美顔に足を運んで、お肌のカウンセリング受けて見てくださいね。
（学生さん、未成年者の方は保護者の方の同伴が必要です）

その行動がニキビや敏感状態を改善する鍵になるんですよ！
まずは無料webカウンセリングからお待ちしています。

1月に入り、敏感肌と赤み肌のご相談が多くなってきました。
寒さも厳しくなり、空気の乾燥もひどいので、お肌が乾いて
乾いて仕方がないですね。

化粧品はお薬とは違うので、何かをつけて治るということは
ないのですが、乾燥するという症状を抑えることは可能です。

お風呂上がりに化粧水PSM201でしっかりパッティング。
（超敏感肌状態の時はパッティングも控えめに）
潤った肌にPSM001のスクワレンオイルをたっぷりのばして、
RX302のﾓｲｽﾁｭｱｸﾘｰﾑをぽってりと乗せます。
あとはPSM201をたっぷり染み込ませたガーゼをかぶせて
15分ほど寝て過ごしましょう。

かさかさに乾いて、粉を吹いていたお肌もしっとりと潤います。
毎日、根気よく続ければ、真冬の乾燥に負けない強いお肌に
なれますよ。

私もアレルギー体質、超敏感肌質ですが、夏冬問わず、肌の
調子が悪い時には冷シップで乗り越えています。
ニキビ跡の悲惨なクレーターがなくなったのも、毎日の冷シップの
おかげかな？

夜、冷シップをすると肌が落ち着くと言われるお客様も多く、
京都美顔のスキンケアには欠かせないお手入れですね。

詳しいケア方法は、お気軽に京都美顔までお問い合わせくださいね。
美肌カウンセリングはこちらから。

あけましておめでとうございます。

多くの皆様から、新年早々のお年賀を頂戴し、
ありがとうございました。

ご結婚、ご出産、進学・就職など環境が変化された方も
多く、微笑ましく読ませていただきました。
今日からお仕事や学校がスタートする方も多いのでは
ないでしょうか。
まだまだ寒さは厳しくなりますので
風邪などにお気をつけ下さいね。

今年も、皆様の美肌作りをお手伝いし、
笑顔で一年を過ごしていただけるよう日々努力いたします。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

京都美顔は、ニキビや赤ら顔などのお肌の悩みはもちろんですが、
お手入れの時、学校とか将来のお話をしていると
やっぱりそれぞれに不安を抱えているようですね･･･

京都という場所柄か、大学生のお客様も多いのですが
特に最近は、将来の雇用不安を感じている方が多いようです。

テレビでは、派遣社員の契約解除や新卒者の内定取り消しの
ニュースばかり。
今、学生の方にとって、明るい話題がほとんどありません。

思えば十数年前、私が就職活動をしていたときもこんな感じでした。
バブル崩壊後で「就職氷河期」という言葉が生まれた頃です。
就活する年が1年違うだけで、なんで？というほど、就職先がなく
皆それぞれに苦労をしていました。
今となっては企業側も経営の安定を考えて、そうせざるを得ない状況も
わかるし、でも学生さん不安もわかるし･･･。

お肌の悩み同様、一人で抱え込まず、たまには吐き出して
みることもいいと思います。
私は、いつもお話を聞くだけで、気の利いたことは言えないけど、
それでも必ず道はあると思います。
私が言うのも何ですが、人生、結構、なんとかなるもんですよ（笑）

「クレンジングの仕方、合ってるかなぁ？」と
不安になっていたRちゃんのため、初回以来の
クレンジングレッスンをしたんですが・・・

Rちゃんの爪、可愛いスイーツでデコレーションしてあり、
ほんとに食べたくなるようなお菓子な爪（おかしな爪？）
でした（笑）

↓写メとれなかったのですが、こんな感じ

お願いだから、そのショートケーキとかアイスクリームで
お顔をひっかかないように気をつけてね･･･

次回は、私に「スイーツデコネイル」のレクチャーをして
くれるそうです･･･ちょっと嬉しいな（笑）

季節の変わり目の肌トラブルでお困りの方は・・・

まずはニキビ・敏感肌の無料webｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞでご相談を！

パソコンからの無料ニキビ（ニキビケア）・敏感肌、より良い肌のための相談は
https://gt161.secure.ne.jp/~gt161122/cgi-bin/counseling/index.html

携帯からの無料ニキビ（ニキビケア）・敏感肌相談は
http://kyotobigan.com/webcouncel/i/index.cgi

ニキビケア・敏感肌ケア商品のご注文は

◎パソコン・携帯からのオーダー（共通オンラインショップ）
　　http://www.kyotobigan.com/scb/shop/shop.cgi?id=1&kid=1

京都美顔のスキンケアを始めると、肌症状が改善するまでは
定期的にサロンでのお手入れを受けていただいています。

お手入れは、一人平均約2時間！肌状態によっては、
長い時には、3時間ほどかけることもあります。
普通のエステサロンは、フェイシャル60分くらいの
ところが多いですから、それに比べたら長いですね。

サロンのお手入れですることは、主として
◎クレンジング
◎マッサージ
◎パック
◎イオン導入
などですが、その日のお肌の状態によっては
内容を追加したり、少しでも肌を良い状態にして
帰っていただけるように努力しています。

みなさんのお肌を触りながら、今どんな状態かを
把握することは、家でのスキンケアのアドバイス
する上で、もっとも重要なことです。

月に一度くらいは、お肌を預けて、のんびりするのも
リラクゼーションになって、すっきりしますよ。
時に、仕事や学校・家庭の話を聞きながらなので、
あっという間なんですけどね。

今、特に肌トラブルはないんだけど、エステが好きで...
でも、どこへ行こうか迷っている方も京都美顔のスキンケアと
お手入れで肌トラブル予防しながらきれいを維持しましょう！

季節の変わり目の肌トラブルでお困りの方は・・・

まずはニキビ・敏感肌の無料webｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞでご相談を！

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ニキビケア・敏感肌ケア商品のご注文は

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寒さも本格化してきて、お客様によっては肌の状態も深刻化･･･
空気の乾燥は避けられないとしても、寒さ対策をして、体の
代謝を悪くしないように努力することはできますね。

毎年、冬になるとお客様のお帰り際に
「身体、冷やさないようにね」と声かけしているのが
功を奏してか・・・　それとも流行だからか・・・

女性のお客様、ムートンブーツが多いですね！
足元、超あったかいんですよね～。
一度、このあたたかさを知ってしまうと、手放せなく
なります。

お客様がそうやって身体の冷え対策してくれていると
スキンケアと同じくらい美肌維持に努力してくれてるんだなぁと
嬉しくなります！

季節の変わり目の肌トラブルでお困りの方は・・・

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ニキビケア・敏感肌ケア商品のご注文は

◎パソコン・携帯からのオーダー（共通オンラインショップ）
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24日～26日まで、大阪サロン営業中です。
ここのところ、大阪サロンは男性のお客様が
多く卒業されたので、比較的、
女性の方が多くなっています。
お肌のことはもちろん、仕事・学校・恋愛・家族などの
お話をする機会も多いです。

深刻な悩みを打ち明けられたり、楽しい話の続きがどうなったか
ふっとした時にお客様のことを思い出したりすることもあります。

一人で仕事をしているので、お客様がおられる時以外は
黙々と作業していることも多いのですが、お客様のことを
考えたり、心配しながら過ごしていると時間ってあっという間に
過ぎていきます。
個々のお客様とカウンセラーという関係ですが、
人と人との繋がりって大切ですね。

前世があるかどうかはわかりませんが、これも何かのご縁。
きれいな肌を取り戻されるまで、頑張ってサポートします！

ストレスが原因でニキビが治らないと言われる方が
時々いらっしゃいます。
確かに、過度のストレスは、疲れが溜まったり、
不眠、食欲の低下や増加に繋がり、めぐり巡って
肌トラブルとなって現れることもあるでしょう。

しかし、ストレスだけが原因というわけではないと思います。
お肌を気にしすぎて部屋で一人でずっと鏡を見ていたり、
誰かに見られていることが気になって日常生活が困難になっていたり、
イライラしてスキンケアがいい加減になってしまったり、
何か（ｴｽﾃやお薬、化粧品の成分）に頼りすぎてしまうようになったり・・・

複合的な要因によって、ニキビが慢性化していることに
気づけなかったりするんですね。

ニキビを綺麗に治すためには、スキンケアはもちろん大切ですが、
気持ちのバランスも大切なんです。

時には、外に出て少し環境を変えてみたり、
普段は行かない場所へ出かけたり、自分から
変化を楽しんでみるのも良いのでは？

学生さんでも社会人でも、生活するうえで多少のストレスは
あると思います。
それを、上手に解消できるようになれば、肌トラブルも
劇的に良くなることもあるでしょう。

何から始めたらいいのか、悩む人は、まず
「綺麗な肌になること！」を目標に、前向きに
頑張ってみませんか？

本気できれいになりたい人のスキンケアの
お手伝いなら喜んで協力しますよ！

季節の変わり目の肌トラブルでお困りの方は・・・

まずはニキビ・敏感肌の無料webｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞでご相談を！

パソコンからの無料ニキビ（ニキビケア）・敏感肌相談は
https://gt161.secure.ne.jp/~gt161122/cgi-bin/counseling/index.html

携帯からの無料ニキビ（ニキビケア）・敏感肌相談は
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◎パソコン・携帯からのオーダー（共通オンラインショップ）
　　http://www.kyotobigan.com/scb/shop/shop.cgi?id=1&kid=1

大豊作だったブルーベリーをたくさん収穫して冷凍保存して
いたので、目に優しいスムージーを作ってみました！

・ブルーベリー（自家栽培して冷凍保存）
・ブドウ（旬のものを冷凍保存）
・豆乳
・ナッツ

すごーい色ですが、甘みを添加しなくても超甘い！
砕きすぎないで、噛むようにして飲むのがおすすめです。

季節の変わり目の肌トラブルでお困りの方は・・・

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　　http://www.kyotobigan.com/scb/shop/shop.cgi?id=1&kid=1

先週あたりから、かなり涼しくなって寝やすくなりましたね。
目覚めもすっきりの朝は、ハンドジューサー（ミキサー）が
大活躍します。

りんご・バナナ・オレンジ・ナッツ類をブーン～。
庭で採れたブルーベリーをトッピングして♪

ヘルシーなフルーツミックスジュースの出来上がりです。

金曜日から大阪サロンを営業しています。
大阪は何かとバタバタ忙しいので、手軽に
栄養補給するためにバナナを買い置きしてるのですが・・・
いつも買うお店のバナナがなんと、売り切れていました。

お客様といろいろ話して、わかったんですが
なにやら「朝バナナダイエット」なんていうのが流行っている
そうですね。
朝食をバナナ（他の果物でもよい）にして、食事の時間を
守るとか・・・芸能人の誰かが成功したとか・・・。

少し前、情報番組が何か食材を放送するたびに、
スーパーでは売り切れが続出したこともありましたが、
日本人は本当に流行りモノが好きですね。

・・・とはいうものの、バナナが手にはいらずに困っちゃったので
「豆乳バナナ」ドリンクを飲んで（美味しかったです）、一日頑張りました！

新しいお客様との出会いが多い秋です。
素敵なお客様とのご縁があることが嬉しい反面、
肌トラブルで悩み、苦しむ方がまだまだいらっしゃる
という現実に直面し、複雑な気持ちにもなります。

今日は、かなり前からメールでやり取りをしていたお客様が
遠方からお越しになられました♪
カウンセリングからメイク・スキンケアの説明まで約4時間！
長いようですが、これまで苦労されたこと、これから正常な
皮膚を作るために必要なこと、お肌のお手入れなど･･･
時間はあっという間ですね。

秋晴れの京都、ご一緒に来てくださったご家族は京都観光を
満喫されました。
折角の京都だから、美顔以外の楽しみもいいですね♪

季節の変わり目の肌トラブルでお困りの方は・・・

まずはニキビ・敏感肌の無料webｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞでご相談を！

パソコンからの無料ニキビ（ニキビケア）・敏感肌相談は
https://gt161.secure.ne.jp/~gt161122/cgi-bin/counseling/index.html

携帯からの無料ニキビ（ニキビケア）・敏感肌相談は
http://kyotobigan.com/webcouncel/i/index.cgi

ニキビケア・敏感肌ケア商品のご注文は

◎パソコン・携帯からのオーダー（共通オンラインショップ）
　　http://www.kyotobigan.com/scb/shop/shop.cgi?id=1&kid=1

秋は果物が美味しいですね。
ここのところ、連日のようにお客様からお住まいの名産
である果物をいただいて、恐縮しております・・・。

今日は、大阪からお越しのMくんにどっさりのイチジクを
いただきました・・・ありがとうございました。

イチジクには健胃、整腸の作用、潤腸作用があり、
腸がきれいになるので、もちろん、美肌効果も期待できます。

旬の果物を上手に摂りながら、お肌の調子も整えて
いきたいですね。

また、喉の痛みや炎症を抑える効果もあるそうなので、
カウンセリング続きで疲れ気味の私の喉も癒してくれるでしょう。

化粧品はそこに含まれる成分自体が、ニキビや赤ら顔が
治したりするものではない、といつもお話しています。

クレンジング、化粧水などのつけ方、使い方すなわち
その「スキンケア方法」自体が大変重要です。

京都美顔に、ご相談をいただくお客様の中には、
「美白美容液を塗っているのに、赤ら顔が白くならない」
「ニキビ用化粧品を使っているのに、ニキビ跡が消えない」
など、化粧品の効果効能について大きな期待や勘違いをなさっている方も
時々おられます。

どうして赤ら顔になるのか、ニキビができるのかの根本を理解されないと、
スキンケアで美肌になるのは難しいですね。

では、何のためにサロンにお手入れに通う必要があるのでしょうか？

京都美顔では、ニキビやニキビ跡、シミなどについて、ただつけるよりも
早く効果を発揮するお手入れを行っています。

ニキビの悩みや、敏感肌のトラブルについて
メールでご相談をいただくのですが、ここ最近、
お名前が抜けている方が多く、返信に困っています。

特に既に京都美顔や大阪サロンに通われているお客様に
ついては、それぞれのお客様の状態を考えながら返信して
いますので、お名前だけはご記入くださいね。

まだ京都美顔や大阪サロンのお客様ではないけれど、
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞへ来る前に質問などがある方に付いては、
お名前はもちろん、いつ頃カウンセリングを受けられたかを
ご記入いただくと返信がスムーズです。

無料ウェブカウンセリングに付いては、ｱﾄﾞﾚｽの間違いが
あると、どう頑張っても返信できないので、誤りのないように
ご記入くださいね。

ニキビ（にきび痕）赤ら顔・敏感肌等の肌トラブルでお困りの方は
まずはニキビ・敏感肌の無料webｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞでご相談を！

パソコンからの無料ニキビ（ニキビケア）・敏感肌相談は
https://gt161.secure.ne.jp/~gt161122/cgi-bin/counseling/index.html

携帯からの無料ニキビ（ニキビケア）・敏感肌相談は
http://kyotobigan.com/webcouncel/i/index.cgi

ニキビケア・敏感肌ケア商品のご注文は

◎パソコン・携帯からのオーダー（共通オンラインショップ）
　　http://www.kyotobigan.com/scb/shop/shop.cgi?id=1&kid=1

この時期になると、お顔のニキビだけでなく
背中のにきびに悩まれて、ご相談をいただくことが
多くなります。

夏の間、水着で思い切り日焼けをして、乾燥してしまい
いつもよりデリケートになっていたり、
汗を吸わない素材の服を着ていたり･･･。

原因は沢山ありますが、まずはきちんと清潔にすること。
そして、ニキビ跡が気になる人はやはり保湿もして
欲しいですね。
京都美顔では、比較的保湿力のあるPSM802をつけて、
RX805を塗って保護してもらうことをおすすめしています。
そうは言っても、自分の背中になかなか手は届きませんね。
ご家族などに手伝ってもらって、出来るだけ毎日のケアを
続けるようにしてみてください。

まだまだ残暑が厳しいですから、汗もかくことが多いです。
お顔ももちろんですが、身体の皮膚も健やかに保ちたいですね。

先日、宮崎のマンゴーをお取り寄せして食べたのですが、
まだ冷蔵庫に残っているうちに、知人から、なんとまた
宮崎のマンゴーをいただきました。

マンゴーは、ビタミンA,B,Cやミネラル、食物繊維が豊富に含まれ
ています。
特にビタミンＡは皮膚の潤いを保ち、目・口・喉などの粘膜を
丈夫にする美肌栄養素ですね。

また細胞を酸化から守る抗酸化作用が強く、
免疫機能を維持するのでガン抑制効果もあるようですよ。

美味しく美肌効果、期待できそうですね！

免疫力向上のために、針治療に通っています。

ニキビの原因にも繋がるのでしょうけど、ストレスや睡眠不足、
栄養の偏りなどが続くと交感神経がいつも緊張し、身体に異常が
現れてきます。
肩こりや腰痛などから始まり、ひどくなると高血圧や糖尿病を
招く原因になるとか・・・。

全身のツボを刺激することで、副交感神経〈癒し神経と言うそうです）
を呼び覚まし、血流を回復させて免疫力を上げていくのですが、
身体だけでなく、お肌にとってもよさそうですね。

しばらく通って、美肌効果も試してみたいと思います。
もちろん、毎日のスキンケアと併用ですよ♪

始まっていますね～、高校野球。
特に自分の出身校が出場しているわけではないのですが、
毎年、見入ってしまいます。

見ている側からすれば、毎日の試合の中のひとつなんですが、
彼らにとっては、一生の思い出に残る大舞台。
負けてしまって、靴袋に砂を入れるシーンを見ては、
感情移入して泣いてしまいます。

・・・でも、職業病でしょうか？
勝ったチームが嬉しそうに校歌を歌いながら
アップになる顔を見ては、お肌のチェックをして
しまいます・・・。
やっぱり高校生、新陳代謝も活発で、今まさに
ニキビ花盛りの子が時々いますね。
炎天下、大量の汗と日焼け。
野球に打ち込んではいるものの、
お肌のことも気になったりするのでしょうか。

輝いてる笑顔のように、甲子園が終わったら
お肌もピカピカになったらいいのになぁ・・・
なんて思いながら、見ています。

毎日、ニキビやニキビ跡、赤みなどの敏感肌に
悩むお客様と接していますが、お客様のご相談を
受けながら、いつも気になることがあります。

お話をしながら、手が（指や爪が）気にしているはずの
お顔をポリポリ・・・
引っかきながらお話する人、結構多いんですよ。
見つけたらすぐに「お顔、引っ掻いちゃだめ！」と注意するのですが、
私とお話しているときに無意識に擦っているということは
それ以外のときでも、ついついお顔に手がいっているのかも
しれません。

全ての肌トラブルの原因は、お肌の最上部である表皮の
「角質層」がうまく機能していないからです。
角質層の厚さは、わずか0.02ミリ。
少し引っ掻くだけでも、めくれて傷つきます。

京都美顔のスキンケアの中でも、クレンジングの時には
お顔を絶対に擦らないように！　が基本ですね。

お肌を擦ったり、引っ掻いたりすることで、
角質層が破壊され、バリア機能がなくなり
お肌は正常に機能しなくなります。赤く炎症したり、
かぶれやすくなったり、美容的に見た目もよくありませんね。

何より気にしているニキビやニキビ跡の治りも遅くなり、
敏感状態が続きます。

限界を超える肌症状や、顔全体が痒いなど、極端な場合は
お医者様でお薬を処方してもらわないといけないこともありますが、
お顔を気にしているのに、いつも無意識に触ってしまう癖がある方は
引っ掻いてお肌を傷つけないように、特に注意してくださいね！

ニキビやニキビ跡、敏感肌について、メールで
ご相談をいただくのですが、現在、京都美顔や
大阪サロンに通われているお客様はできるだけ
お名前をご記入くださいね。

誰のご質問か分からない場合は、返信が遅くなったり、
あなたの症状を考えることが出来ないので、一般的な
内容のお答えになってしまいます・・・。

ひとりひとりのお客様と向き合って、心を込めて
お返事したいと思いますので、お名前忘れないで
くださいね。

初めてご質問いただくお客様については、
「無料weｂカウンセリング」で、現在の症状や
どういうことが知りたいのかを詳しくお教えいただくと
きちんと回答させていただきますね。

今年も8月がやってきましたね。
海、山、花火、夏祭り・・・
楽しみがいっぱいの1ヶ月です！

ニキビに赤み、敏感肌に日焼けなど
お肌の悩みは尽きないけれど、ずっと家に
引きこもってるだけではつらいですよね。

新陳代謝が活発なこの季節から、きちんとした
お肌のお手入れを覚えて、肌トラブルとさよなら
したいですよね。

夏場になってから、お顔の赤みが増してきた、
ニキビやニキビ跡が増えてきた気がする・・・
一人で悩んでいないで、一緒にきれいな肌になる
方法を考えて、実行しましょう！

スキンケアをベースメイクによる、
真夏のお肌の守り方もご相談くださいね。

今日で7月も終わり。
まるで夏が半分終わったような気分になりますが、
真夏本番の8月が始まります！

このところ、お肌のご相談では

◎汗で化粧が崩れる
◎ニキビが化膿する
◎冷房で肌が乾燥する

など、真夏独特のご相談が多くなっています。

化粧の崩れについてですが、
炎天下での作業では、大量の汗をかくので
メイクの崩れは仕方ないかもしれませんが、

◎ベースメイクをする前の、朝のケアの時、
　化粧水（ＰＳＭ２０１）でのパッティングを長めにして
　毛穴を十分に引き締めてから、整肌し、メイクする。

◎ファンデーション（ＰＳＭ自然色）や
　コンシーラ（赤み消し・洋装シャドウなど）は
　いつも以上に、しっかり叩きづけすること。

◎冬場に比べて、フェイスパウダー（ＰＳＭ７００）を
　多めにつけ、必ずＮＯ１ブラシで余分な粉を払う。

◎最後にぬらしたティッシュなどでプレストする。

など、基本に忠実なベースメイクを心がけてみてくださいね。

暑い日が続くとついつい喉越しのよい食べ物を
摂りたくなりますね。

私は、お蕎麦が大好きです。
京都美顔の近所には、お寺が多いので
美味しいお蕎麦屋さんがあるんですよ。

中でも、『随心院』という小野小町ゆかりのお寺の前にある
「萬寿亭　橘」さんの白いお蕎麦は、知る人ぞ知る、
美味しいお店です。（残念ながら8月いっぱいは改装工事で
お休みだそうです・・・）

お蕎麦は、ビタミンB群の宝庫といわれ、とりわけビタミンB1、B2は
精白米の4倍も含まれています。
ビタミンB1は体力の低下、イライラ、食欲不振の解消に効果があり、
そして！ご存知ビタミンB2は、皮膚や粘膜を健康に保つために欠くことの
できない栄養素です。
ニキビや肌トラブルにお悩みの方にもおすすめの食材なんですよ。
暑い夏、冷たいお蕎麦を食べながら、美肌づくりが出来るなんて
一石二鳥ですね！

京都は毎日、３５度を越える猛暑日が続いています。

肌トラブルを持つ人にとって、大量の汗をかく季節は
厳しくつらいですね。
汗をかいて乾燥し、痒くなったり赤くなったり。
メイクが崩れて、赤みが目立ったり・・・。

紫外線も、汗をかく環境も、メイク方法なども
さまざまな要因から肌状態が一気に悪化することも
珍しくありません。

「冷房が苦手」という方も、だからといって蒸し風呂のような
部屋で汗をかくのもお肌にとってはよくありません。
エアコンの温度に気をつけて、扇風機なども上手に
使いながら過ごしやすい空間を作ることも重要です。

スキンケア・メイク・エアコンなどでの温度調節等、
環境整備なども大切なことですが、こういう時期だからこそ
食生活も重要です。

トマト・なす・きゅうりなど、夏野菜は夏の暑さで
疲れ、熱くなってしまう身体を冷やす働きがあります。
旬の野菜を食べることにもきちんと意味があることを
知りましょう。

エアコンのかかった部屋でアイスクリームが日課になって
しまっている方･･･食生活の見直しでも、肌トラブルを防ぐことが
できるのですよ。

暑い日が続くと、食べるのが面倒になったりしませんか？
暑い日を乗り切るためには、毎日のきちんとした食事から
栄養を摂りたいですね。

「甘いものはニキビができる」
「油っこいものはニキビができる」

確かに摂りすぎは良くないのですが、正常な皮膚を
作るためにはお肉などからたんぱく質を摂ることも
必要ですし、甘いものは脳の働きを活発にしてくれます。
何でもすぐに「＝ニキビがひどくなる」に結び付けないで、
美味しくバランスよく健康を保っていきたいですね。

さてさて、体力的には人生で一番厳しい夏を過ごしている私ですが、
食欲は、人生で一番ある夏かもしれません・・・。
みなさんのお悩みにいつでもお答えできるように、
がんばらなくっちゃ！！

６月も大阪サロン頑張っています。
１か月分のお話が溜まっているのか、
みなさん、面白いお話を沢山聞かせてくれるので、
いっぱい笑って私も免疫力UPしています！
いつもありがとうございます♪

さて、大阪サロンで新しくスキンケアを始めたい、
カウンセリングを受けたいお客様には、予約が取りづらい
状況でご迷惑をおかけしております。

現在、都合により大阪サロン営業日は月末の
金・土・日の３日間になっております。
３日間では既存のお客様のご予約ですぐにいっぱいに
なり、なかなかカウンセリングのためにゆったりとした
お時間が取れないのが現状です。

そこで、７月からは大阪サロンの日程を若干増やして、
初回カウンセリングのお客様専用日を作りたいと
思っております。

特設日程については、トップページの営業カレンダーや
このブログ、新着情報なのでお知らせいたします。
（なお、既にご予約でいっぱいの日程については、
ご案内できませんので、ご了承ください）

初回カウンセリングとスキンケアレクチャーのみ、
京都のサロンにお越しになり、翌月からのお手入れを
大阪サロンで受けられると比較的スムーズにケアを
開始することができますので、重ねてご案内申し上げ
ます。

お肌のトラブルに悩み、１日も早い解消を願うお客様に
とっては、大変ご迷惑をおかけいたしますが、おひとり
おひとりに十分なお時間をとって対応してまいりたいと
思っておりますので、ご理解・ご協力のほど、よろしく
お願い申し上げます。

※学生・未成年者の方は必ず保護者同伴をお願いして
おります。ご予約の際は、保護者の方と日程の合う日を
お打ち合わせの上、ご連絡くださいますよう、お願い申し
あげます。

アスパラガス、美味しい季節ですよね。
私も5月からほぼ毎日！食べています。
･･･と言っても、トマトやナスと違い、アスパラガスは
苗を栽培してから食べられるようになるまで２，３年も
かかるんです。最初はヒョロヒョロ～と生えていたのが
3年目の今は太く立派なアスパラになりました！
つくしみたいな感じと言えばお分かりいただけるでしょうか？
1日でニョキっとすぐに伸びてくるので、２，３日置いておくと
家族だけでは食べきらないほどになるんですよ。

私たちのお肌にとっては、紫外線は大敵ですが、
アスパラガスにとっては太陽の光が本当に大事なんです。
日を当てないホワイトアスパラガスに比べて、日を沢山浴びた
グリーンアスパラガスの栄養価は抜群に高いのです。
各種ビタミンやカロチン、動脈硬化や高血圧の予防に効く
ルチンも含まれており、まさに畑の総合栄養食ですね。

収穫するときの日焼けには注意しながら、
穫れたてのアスパラで美肌効果UPです！

思春期は、ニキビの出始め･･･
時には顔中にドッと出てしまうほどのこともあり、
毎日鏡を見て落ち込んじゃいますよね。

手で触ってみたり、市販薬を塗ってみたり、
CMでやっていた化粧品をつけてみたり・・・
出来る限りの努力をしてみたけど、なかなか
治まらない・・・。

そこで！インターネットで見つけた
「無料WEBカウンセリング」にメールを出して
相談してみよう！
・・・おそらくそんな気持ちで、毎日全国から何通もの
メールカウンセリングが届きます。

お肌のことを悩む気持ちに年齢は関係ないですよね。
中学生だって、若いからって、お肌はきれいな方がいいって
思いますもの。

皆さんの真剣な気持ちに、私も一生懸命向き合って行きたいと
思って読ませていただいています。
だからこそお願いなんですが、メールを送るときは必ず、
保護者の方にお願いして、保護者の方と一緒に送信してくださいね。

webカウンセリングの内容は、少し難しいところもありますし、
実際、ご来店されるときは学生・未成年者は必ず保護者同伴を
お願いしています。
京都美顔のスキンケアを始めるには、相当の根気とコストが
かかってきます。
ご家族のご理解がないと、早期解消を望めないのも事実です。

「ニキビが治る方法をメールで教えてください」

メールだけでニキビが治ったら、大人ニキビに悩む人も
いなくなるのになぁ・・・
きちんとしたスキンケアは、文章では表現できないものです。
ニキビやニキビ跡を早くきれいに解消するためにも、
ぜひ、保護者の方と一緒にご来店くださいね。

我が家の畑では、この夏もかぼちゃが豊作な様子です。
かぼちゃには、身体のサビを防ぎ、老化を防ぐ抗酸化作用がありますから
お肌のアンチエイジング効果も高く、多く摂りたい緑黄色野菜ですね。

かぼちゃに含まれるβカロチンは粘膜を丈夫にする作用もありますから、
ニキビや敏感肌でお悩みの方は、美肌のために毎日でも食べて欲しい
お野菜です。

煮物、コロッケ、サラダなど活用方法も沢山あるかぼちゃですが、
私はお味噌汁に入れるのが大好きです。

お肌が早くきれいになりますように！

四つ葉のクローバー発見しました！

春からスキンケアを始めれたお客様が
そろそろスキンケアに慣れてくる頃なので、
ちょっと再確認したいと思います。

まず、京都美顔のスキンケアは絶対に

今、満開なんです。
・・・しかし、お花を見て楽しんでいるのは
私だけではなく・・・。
ミニバラが満開になると同時に、蝶が卵を
産みに来て、青虫君たちが一斉に葉を食べて
います・・・。
毎朝、毎夕、虫取りが忙しい・・・。
マメに見ていないと、葉っぱがみんな食べられて
無残な姿になってしまうので。

ニキビ（ニキビ跡）、赤ら顔などの敏感肌に
悩む人にとっては、
スキンケアも、毎朝毎夜大変ですが、
マメにこつこつ続けることが美肌への
近道です。
慣れれば出来ます！
きれいになぁれ♪

疲れた～とホテルの部屋に戻って、フッと壁を見ると
元気が出るオレンジ色の壁に、一輪のお花の絵。
気持ちが明るくなります。

ホテルの部屋は乾燥するので、お肌のために
加湿器と冷シップは欠かせません。

乾燥の季節が過ぎても、部屋の環境や状況に
よってはお肌は乾いて肌トラブルの元となります。
いつも良い肌コンディションでいられるように
気遣っていることが美肌維持の秘訣ですね。

おかげさまで、スマートコスメ（有）は本日、
法人化3周年を迎えることができました。
これもご愛顧いただいているお客さま、
お世話になっている関係会社の皆様の
お力添えがあってこそだと感謝いたしております。
3周年を記念して、京都美顔のホームページも
心機一転、リニューアルいたしました。
今後も、多くの皆様のお力になれますよう、
一層努力精進して参りたいと思います。
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

津川絞というユキツバキです。
和服の絞り柄のような、見事な咲き方ですね。
春が過ぎても、まだまだ椿が咲いてくれています。
きれいな花を咲かせるには、かなりの手間が
かかりますが、お肌と一緒で手間をかけた分、
「きれいね」と言われたときの喜びは大きいもの。
毎日コツコツ、美肌スキンケア頑張りましょうね。

最近、至るところで地球温暖化防止のためのエコロジー活動が行われていますね。

私も最近、いろいろ気をつけているんですよ。

出張のホテルは、エコ清掃と言って、ベッドのシーツや布団カバーはそのままで部屋の清掃だけお願いしたり、お買い物へ行くときはマイバッグを持参しています。

マイバッグのきっかけは、いつも行くスーパーが「お買い物袋不要のお客様には５ポイントプレゼント」だったから（笑）
それだけじゃなくて、レジに並ぶと、既に並んでいる皆さん一斉にバックから当たり前のように、もうひとつ大きな買い物袋を出されているのが、印象的だったから。
私も自然と「協力しよう！」っていう気持ちになりました。

それ以降、急なお買い物に備えて、車の中にもエコバッグは常備しています。

京都美顔に、美肌ケアのためお越しになるお客様にもエコバックをご持参くださる方が、結構いらっしゃいます。
美容液やクリームなどのガラス瓶は、来店時に割れやすいからと、商品発送で使った「プチプチ｣を上手に利用されているのを見ると、みんなが地球のために協力し合ってるんだ～って、何か温かい気持ちになりますね。
一人ひとりの心がけで、少しでも温暖化防止なり、最近希薄だと言われている人と人との繋がりが強くなると一石二鳥ですね。

そういう意味では、京都美顔のスキンケアは、結構エコだと思います。
毎日、コツコツ。
目に見えて結果が出るには、少し時間がかかるけど、その積み重ねは必ず美肌に繋がるから。
やっぱり手間をかけて育ててあげたお肌は、きちんと目に見える結果を出してくれるものです。
化粧水パシャパシャパシャ、毎日じんわり冷シップ～。
今はニキビがいっぱいでも、ニキビ跡がナカナカ消えなくても、毎日のスキンケアが近い将来、あなたの素肌を美しくしてくれます。

エコ活動も、美肌づくりも「やる気」ひとつで、私たちの将来を大きく変えていきますね。

私は、近々、マイ箸を実践しようかと思っています。
まずは、素敵なお箸を探しに行こうかな。

　←これは、ネコです・・・

先日、フランス在住のいとこが、家族とお友達を連れて京都へ遊びに来てくれました～。

醍醐寺で京会席（精進）料理。おフランスのみなさんと、畳の上で、お箸で精進料理って
なんかミスマッチですが、楽しかったです～。
ちなみに、精進料理はお肉が一切ありませんので、おフランスのみなさまには物足りない感じでした...。
でも、お肌にお悩みの方にとっては、高タンパク、低脂肪なのでおすすめですよ。
山菜、湯葉、豆腐、こんにゃくなどですが、結構、お腹いっぱいになります！

食事の後、京焼きの工房にお邪魔して伝統工芸にも触れて頂きました。
他にも三十三間堂や河原町を散策されて、京都を満喫していただいたと思います。

しかし～、いつみても思いますが、生粋のフランス人の方って、ほんとに肌が透き通るようにきれいですね。
それだけ敏感そうではありますが、ニキビで悩むことなんてあるのかしら？

お水がいいのかな～。
私もミネラルウォーターいっぱい飲もうと思います。
エビア～ン♪

春は、肌トラブル発生の多い季節です。
赤ら顔や敏感肌はもちろん、かゆみや乾きなど放っておくと「しみ」や「しわ」などの原因となる深刻な問題です。

無料WEBカウンセリングでご相談いただく中にもニキビをはじめ、赤ら顔やお顔のかゆみ（敏感状態が続く）
というお悩みが多く寄せられます。

その中で最近気になったのが、『「赤ら顔」に悩んでおり、「美白」の美容液を毎日塗っていますが効果がありません』というもの･･･

確かに赤いのが白くなったら嬉しいですが、根本的に赤ら顔というのは、赤いインクがついているとかいうことではありませんし、白に染めればいいとかいうことでもありません。

原因をきちんと理解して、赤く透けない正常な肌を作りませんか？
お肌が薄くて、赤みが増して見えてお困りの方、一度無料WEBカウンセリングでご相談くださいね。

美肌を維持するためには、正しいスキンケアはもちろんですが、快眠・快食・適度な運動
も必要です。お肌の悩みで眠れない、食べたくない...は、逆効果ですね。少し身体を動かすとお腹も減るし、夜も良く眠れます。

私も術後半年が経ち、少しずつ運動できるようになりました。ゴルフも打ちっぱなしから徐々に練習を始めています。免疫力が下がっているため、まだフィットネスクラブへは通えないのですが、すごいです「ＷｉｉＦｉｔ」。毎日３０分ほどで、ほんとにいい運動になりますよ。ヨガ・有酸素運動・ジョギングまで、家に居ながら好きな時間に出来ちゃうんですから、これって私のために開発されたの？って任天堂さんにお礼言いたいくらい。強いお薬の影響で、食欲が無かったり、眠れなかったり、どうしても肌が荒れて大変だったのですが、最近はそれも改善されてきました（春眠暁を覚えず...です）。

肌トラブルで、外へ出るのも億劫だとか、人に会いたくないって気持ちのとき、ストレス解消におうちで運動してみては？　肌にもきっといい影響がありますよ。

うるうる、ぷるぷるの赤ちゃんみたいな肌になりたい！
...こんなご相談をよく受けるのですが、実際、赤ちゃんの肌はまだ角質層が完全でなく、乾燥した空気に触れると一瞬で真っ赤になりパリパリとひび割れてしまうことも...。赤ちゃんの多くは、成長すると共に肌もきちんと出来るので、次第に赤みも目立たなくなるので特に心配はありません。

しかし、大人のニキビ・敏感肌・赤ら顔などの悩みには、それなりのスキンケアが必要です。きれいな肌になりたいが故に、過度のスキンケアで肌を痛めていませんか？
擦ったら赤みが取れるって本気で信じていませんか？

まずは、きちんとお肌のしくみを理解するところから始めましょう。本気できれいな肌になりたい方のご相談は、無料ＷＥＢカウンセリングから。